• 3 Ideen für mehr Leichtigkeit

      Die Leichtigkeit des Lebens, scheitert oft an der Schwere des Daseins. – Manfred Schröder (*1938, deutsch-finnischer Dichter)   Herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von ‚Ich erzähle Dir mal meine Gedanken zu einem Thema‘.Ich freue mich, dass Du Dich heute dafür entschieden hast, Deine Sachen, die Du eigentlich tun müsstest, beiseite zu legen und stattdessen diesen Blogbeitrag zu lesen. #ProkrastinationIstTotalOkay Aber damit Du nicht all zu lange von den ‚wichtigen‘ Dingen abgelenkt wirst, steige ich auch direkt in das Thema Leichtigkeit, Entspannung und Entschleunigung ein. Zunächst einmal: Was versteht man unter Leichtigkeit?Ehrlich gesagt, weiß ich nicht was man darunter versteht. Ich kann Dir nur sagen, was ich darunter verstehe.…

  • Social-Detox

    Die Freiheit des Menschen liegt nicht darin, dass er tun kann, was er will, sondern, dass er nicht tun muss, was er nicht will. – Jean-Jacques Rousseau Dieses Zitat als Einstieg zu nehmen, mag Dir am Anfang dieses Beitrages vielleicht komisch vorkommen.Mal sehen, ob sich das zum Ende hin verändert… Zunächst aber erst einmal ein gesundes und Frohes Neues Jahr 2019! ?Ich hoffe, dass Du nicht nur gut reingerutscht bist, sondern Dein Jahr schon direkt produktiv und glücklich starten konntest.Lass uns ein schönes gemeinsames Jahr 2019 mit viel Balance, Liebe, Rotwein und Yoga verbringen! Und wie könnte es anders sein, nehme ich gerne auch direkt eines der beliebtesten Neujahrsthemen zum Anlass, um – ähnlich…

  • 7 Tage Detox

    Gelegentliches Fasten ist die beste Heilnahrung. Ebo Rau (deutscher Mediziner) Achtung – Langer Post! Einen schönen März!Jetzt ist der letzte Post doch schon eine Weile her, was allerdings damit zu tun hatte, dass ich eine Art Selbstexperiment gewagt habe.Heute geht es ein mal ums Fasten.Nach meinem Kaffee-Detox (hier) und meinem Social-Detox (hier), musste natürlich auch mal ‚ein normaler‘ Detox sein. *** Vorweg: Zunächst hatte mein Fasten keinen religiösen Hintergrund. Ich habe auch keine Saftkur oder Buchinger Heilfasten gemacht, sondern mir eine eigene ‚Kur‘ zusammengestellt. Natürlich bin ich keine Ärztin (das wäre sonst mit dem Jurastudium nebenbei ziemlich beeindruckend) und rate jedem dazu, bevor man irgendeine Umstellung der Ernährung vorhat, sich…

  • No Coffee November

    Drei Dinge gehören zu einem guten Kaffee: erstens Kaffee, zweitens Kaffee und drittens nochmals Kaffee.– Alexandre Dumas Und damit… Herzlich Willkommen! Heute geht es um, wie das Zitat vermuten lässt, Kaffee!Bzw. eher darum, ob mir ein Monat ohne bzw. mit viel weniger Kaffee gut getan hat. Um es vorweg zu nehmen: Hat es. Sehr sogar.Aber jetzt erstmal von Anfang an: Die Idee/Der AuslöserWieso sollte man auf die Idee kommen, auf etwas so wunderbares wie Kaffee für einen Monat zu verzichten?Ganz einfach: Ich wollte es einmal ausprobieren.Auslöser dafür war, dass ich eigentlich ständig müde war. Trotz Kaffee.Und das hat nicht nur meine Stimmung, sondern auch meine Produktivität und Motivation beeinflusst.Also wollte…